Ongelofelijk! Deel 1: Jij hebt altijd gelijk

Overtuigingen veranderenWhether you think you can, or you think you can’t, you are right.”  Henry Ford.

Jij hebt de vrijheid om alles te geloven wat je wil!

Wil je geloven dat je muzikaal bent, dan kan je dat .. het is waar.

Wil je geloven dat je niet muzikaal bent, dan kan je dat .. het is waar.

Wil je geloven dat je een goede ouder bent, dan kan je dat .. het is waar.

Wil je geloven dat je een slechte ouder bent, dan kan je dat .. het is waar.

Wil je geloven dat jouw bedrijf nog kan groeien, dan kan je dat .. het is waar.

Wil je geloven dat jouw bedrijf niet meer kan groeien, dan kan je dat .. het is waar.

Wat je gelooft over jezelf, bepaalt wat er mogelijk is en wat niet. Althans in jouw gedachten, en daar gedraag je je naar. Jouw geloof en overtuigingen bepalen wat je doet, en ze bepalen jouw gedrag. Ze bepalen waar je open voor staat en ook jouw blinde zones.  Elk moment van jouw leven ervaar je de effecten van jouw overtuigingen en geloof.  Soms lijkt het zelfs alsof een overtuiging alle macht over jou heeft. Het kan jou soms zo kwaad, ja zelfs woedend maken wanneer een ander – in een discussie bijvoorbeeld – niet jouw geloof deelt.

Gelukkig is het omgekeerde eigenlijk waar! Een overtuiging heeft geen macht zonder jou. Zonder jou zou de overtuiging niet eens bestaan. Jij hebt de macht en de controle over jouw overtuigingen.

Advertisements

Wat is NLP?

Wat is NLP?Hoe los je de belangrijke vragen en problemen in jouw leven op?
Ik ben er zeker van dat je jezelf – misschien onbewust – wel eens één of meerdere van de volgende belangrijke vragen gesteld hebt:

Wat wil ik gaan doen met mijn leven en hoe breng ik mijn dromen tot realisatie?
Hoe krijg ik controle over mijn emoties wanneer ik dat wil?
Hoe kan ik blijvend mijn gedrag en mijn denken veranderen?

Zovele zelfhulp-boeken en coaches zeggen maar al te vaak wat je moet doen en waarom, maar nooit hoe je dat moet doen. Neuro-Linguïstisch Programmeren – althans in onze aanpak volgens Dr. Richard Bandler – geeft op deze vragen een antwoord.

De meest effectieve en efficiënte technologie op gebied van zelfontwikkeling
De ontwikkeling van NLP startte in het begin van de jaren 1970s door de grondleggers Dr. Richard Bandler en John Grinder, en is ondertussen blijven evolueren naar een van de meest effectieve en efficiënte technologieën in het domein van zelfontwikkeling. NLP evolueert nu nog steeds, en wordt gebruikt door miljoenen mensen over de hele wereld, al kun je het soms terug vinden onder verschillende namen.

Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is de “Kopieer-Plak” functie voor menselijk gedrag
NLP zoekt de best mogelijke manier om iets te bereiken door te kijken naar hoe iemand dit al eerder deed, om het dan aan andere mensen te leren. Dit verschilt van na-apen omdat na-apen naar de uiterlijke kenmerken kijkt. NLP maakt een model van hoe mensen denken, van wat het mentale proces is van een bepaald soort gedrag of van een verandering.

Om dit te kunnen kijkt NLP naar de neurologische configuraties. Een fobie is bijvoorbeeld een vast neurologisch patroon tussen de gedachte aan het voorwerp van de fobie (bv. een spin) en de fobische reactie.  NLP kijkt ook naar de taalstructuren die vastliggen, die we gebruiken om met onszelf en met anderen te communiceren. Dit omvat hoe we de beelden maken die we ons voorstellen, de verschillende manieren waarop we tegen onszelf spreken en de gevoelens die we daardoor voor onszelf creëren.

Het derde element is het inzicht in hoe mensen leren op het gebied van gedrag en vaardigheid. Begrijpen hoe je iets leert betekent dat je jouw eigen gedrag en denken kunt her-programmeren. En natuurlijk ook dat van anderen.

Dit geeft ons een set van instrumenten waarmee mensen diepgaande veranderingen kunnen maken bij zichzelf en bij anderen, gemakkelijk en snel. Zo kunnen we bijvoorbeeld zeer snel van een fobie af geraken, in minder dan een half uur, elke keer. Niet door te kijken naar mensen met een fobie, maar door te kijken naar mensen die reeds over een fobie geraakten en uit te zoeken hoe zij dit gedaan hebben op het neurologisch niveau en op het subjectief niveau (beelden, geluiden, zelf-dialoog, gevoelens).

Mijn uitnodiging voor jou!
Ik nodig jou uit om zelf de kracht van jouw brein te beleven. Elke maand brengen we mensen zoals jij samen die nieuwsgierig zijn naar wat er allemaal mogelijk is. Kom daarom eens naar een van onze gratis info-avonden en oordeel zelf.  Voor alle info zie: http://www.nlp-pnl.be/info-sessie-nlp.html

Gastartikel: Ben ik wel normaal?

groeiacademieUitzonderlijk brengen we vandaag een artikel geschreven door een gastauteur, Marleen Devisch van de Groeiacademie:

Als kind maakte ik ‘emotionele draadjes’ op de gekste manieren. Als het gazon gemaaid was, ging ik stilletjes het gras troosten, omdat ik dacht dat al die grassprietjes het uitschreeuwden van pijn. Ik bevrijdde een wesp uit een spinnenweb, omdat ik medelijden had met het lot dat het arme insect te wachten stond. Ik begroef, met ceremonie en alles erop eraan, alle dode slakken die ik tegenkwam op een vakantie in de Ardennen. Ik geraakte in diezelfde vakantie verknocht aan een boom, waardoor vertrekken naar huis een soort van rouwproces was.

Zo kan ik nog heel lang doorgaan. ‘Hooggevoeligheid’ heten ze dat. Een mooi etiket. Klinkt goed. Het kan best op mijn identiteitskaart staan. ‘Opgepast, hooggevoelig wezen, extra breekbaar. Laat niets of niemand in haar buurt achter, of ze omringt het onmiddellijk met een emotioneel weefsel waar ze vervolgens zelf in verstrikt geraakt.’

‘Ben ik wel normaal?’ is de vraag die mij in stijgende lijn bezighield in de loop der jaren. Ik troostte mij met de gedachte dat er bij iedereen wel ergens een hoek af is. En ik was vooral blij dat er bij mij hier en daar nog een hoek ààn was…

Zelfrelativering leer je met de jaren. Ik moet niet perfect zijn. Ik heb in mijn leven coaching en aanverwante  genoeg gevolgd, het is welletjes geweest. De restverschijnselen van 48 jaar hooggevoeligheid zijn wat ze zijn.

Toch overviel het mij gisteren terug. Mijn ‘draadjesmachientje’ was weer volop aan het werk. En ik ergerde er mij mateloos aan. Welke volwassene hecht zich nu emotioneel aan zoveel details? Wie verbindt zich nu met een koffietas, een lege balpen, een gebruikte zakdoek, een kapotte schoen en duizenden andere dingen die niet ter zake doen in een normaal volwassen leven? Bij elke noemenswaardige verandering in mijn leven moet ik duizend rouwprocessen door eer ik volop van die verandering kan genieten. En dat doet verdomd veel pijn.

Tot gisteren dacht ik dat het mijn lot was om op die manier verder te leven. Ik zag mezelf de komende 30 jaar ( of langer!) voorzichtig, op de tast, mijn levenspad verder zetten, telkens aftastend of de volgende stap voldoende binnen mijn pijngrens ligt, telkens voelend of ik mij niet zal prikken of verbranden aan de eerstvolgende uitdaging die op mijn weg komt, telkens balancerend om te midden van zo’n jungle mezelf te kunnen blijven. Niet bepaald een bemoedigend toekomstbeeld…

Vandaag besef ik dat dit beeld helemaal niet mijn toekomst hoeft te zijn. Het kan anders. Beter. Veel beter. Mijn beste vriend en zielemaatje heeft mij al staaltjes laten zien van wat NLP™ (neuro-linguïstisch programmeren) met een mens kan doen. Ik heb het aan den lijve ondervonden. Mijn kritische geest is  er menig keer door verstomd. En ja, ik heb vandaag beslist om mijn hooggevoeligheid via deze weg onder de loep te nemen. Mijn verlangen om mij voortaan vooral met ménsen te verbinden en minder met koffietassen, is vrij groot, moet ik zeggen. Wat het resultaat zal zijn, weet ik momenteel niet. Maar dat ik het in een volgend artikel van de daken zal schreeuwen als dit een succes wordt, is zeker. Beste lezer, als jij de komende weken een huis voorbijrijdt waar de stoep volstaat met alle mogelijke prullen die je maar kunt indenken, dan is dat mijn woonst. Neem gerust alles mee.

En voor diegenen onder jullie die nog steeds grassprietjes troosten: hou deze blog in de gaten, want er is hoop…

Nieuwe opleiding: Licensed NLP Coach

Licensed NLP Coaching TrainerBinnenkort organiseert Braindrums een nieuwe opleiding gelicensieerd door Dr. Richard Bandler en de Society of NLP, namelijk Licensed NLP Coach.  Dit is een volledig nieuwe opleiding, ook voor de Society of NLP, en onze Licensed Master trainer, Marc Innegraeve, behoort bij de eerste trainers die in Milaan opgeleid en gecertifieerd werden om deze opleiding te geven.

De Licensed NLP Coach opleiding bestaat uit 2 3-daagse modules.  In de eerste 3-daagse module leer je de fundamenten van life coaching, executive coaching en team-coaching, en hoe NLP in dat plaatje past. In de tweede module ga je onder toezicht echte cliënten coachen.  In deze tweede module heb je de keuze tussen Life coaching en Executive coaching.  Om aan de training te beginnen dien je reeds een Licensed Master Practitioner of NLP certificaat te hebben.

We verwachten de startdatum voor de eerste training in het najaar.Meer info op: www.nlp-pnl.be

Verloren uitdrukking

Verloren uitdrukkingRampen gebeuren. Grote rampen, al dan niet moedwillig door mens veroorzaakt, zoals die in Boston of in Wetteren, of een wereldwijde financiële crisis. Ook kleine rampen, waarbij er in ons leven soms eens meerdere dingen tegelijk misgaan.  “Een ongeluk komt nooit alleen,” zeggen we dan.  Maar er gebeuren ook massa’s goede dingen, de geboorte van een kind, een huwelijk, een succesvol project op het werk of een van jouw kinderen die een angst overwint.

Wat me bij deze situaties opvalt is dat zo veel mensen vergeten zijn op hoeveel manieren ze zich kunnen uitdrukken. Alsof enkel nog harde woorden, advocaten, stakingen, betogingen of erger nog, terrorisme overblijven. En aan de positieve zijde heb ik niet veel antwoorden, immers goed nieuws trekt geen volk op TV. Dit is geen vingerwijzing, enkel een vaststelling dat ik het zelf ook vergeten was.

Als we terug gaan naar ons verleden ontdekken we zoveel manieren om ons uit te drukken. Zelfs de eerste mensen maakten rotstekeningen. En nu ik er bij nadenk, de manier waarop ons dit in het onderwijs aangebracht werd, was ofwel in de les esthetica (Van Altamira tot Heden!) ofwel in de lessen geschiedenis.  Dus ofwel moest het mooi zijn, ofwel was het een aanwijzing dat er leven geweest was.  Misschien waren die rotstekeningen gewoon maar een uitdrukking van trots (“hé, onzen Johnny heeft zijn eerste oeros gevangen!”), of van dankbaarheid (“deze oeros heeft zijn leven gegeven opdat wij zouden kunnen leven”).

Eenmaal je beseft dat de essentie “jezelf uitdrukken” is, en niet schoonheid, dan kan je vele barrières laten wegvallen: “ik kan niet tekenen”, “ik ben niet muzikaal”, … De meeste negatieve overtuigingen over muzikaliteit of artistiek talent komen immers uit de lagere school, uit de manier waarop een uitdrukking van jezelf aan een schoonheidsoordeel onderworpen werd.

Er zijn zoveel media waarin we onszelf kunnen uitdrukken: tekenen, schilderen, muziek maken, gedichten, verhalen of zelfs toneelstukjes schrijven, fotograferen, collages maken, filmen .. en nieuwe technologieën laten nog veel meer toe.

Het enige wat je jezelf moet afvragen is: Welk gevoel heb ik nu, dat ik wil uitdrukken? Welke kleur komt overeen met dat gevoel? Welke vorm? Welke woorden? Welk geluid? Welk beeld? Welke textuur? … Daarna plaats je die woorden, kleuren, vormen … in het medium dat je gekozen hebt en vraag je jezelf af of het resultaat jouw gevoel precies uitdrukt, of niet. Indien het nog niet precies genoeg is, welke kleur kun je toevoegen? Of welke vorm? Of welke woorden? … Zo bouw je op in cycli.

Hoeft het mooi te zijn? Absoluut niet.

Zal dit de eerste keer makkelijk zijn of direct lukken? Misschien.

Hoef je dit aan anderen te tonen? Ook niet.

Is dit tijdsverlies? Vast en zeker, maar deze keer tijdsverlies dat goed besteed werd.

Veel plezier!

http://www.nlp-pnl.be

Maandelijks een avondje oefenen

Image

Skill is only there because you’ve spend hours and hours and hours of beating on your craft.” Will Smith

Bij vele andere trainingen verliest de opgedane kennis na een tijdje zijn glans.  Het is niet dat de kennis er niet in zit, maar de vaste gewoonte om ze te gebruiken is er niet. Anderzijds komen de echte vragen die je in een training had willen stellen, pas naar boven naarmate je de geleerde vaardigheden meer en meer begint toe te passen, meestal is dat dus na de training.  Om jouw kennis actief te houden, jouw de mogelijkheid te geven om te oefenen en vragen te stellen en om jou de gelegenheid te geven om nieuwe dingen te leren is Braindrums een tijdje geleden gestart met oefenavonden ter opvolging van onze trainingen.

Lange traject NLP-opleidingen laten hun deelnemers veel te lang in een veilige omgeving werken. Je leert veel diepgaander door jouw vaardigheden  zo snel mogelijk in de werkelijke wereld te gebruiken. De mogelijkheid om regelmatig terug te kunnen koppelen en vragen te kunnen stellen, vormt daarbij een uitstekend vangnet. Het is voor sommigen goed om af en toe op een ervaren trainer te kunnen terugvallen.

NLP staat bovendien niet stil en evolueert nog steeds.  Als Master trainer NLP maak ik regelmatig deel uit van het team van assistenten van Dr. Richard Bandler, één van de twee grondleggers van NLP, en van John en Kathleen La Valle en Paul McKenna.  Daardoor blijf ik op de hoogte van de nieuwste evoluties in NLP en andere domeinen van persoonlijke ontwikkeling, en leer ik zelf voortdurend bij. De oefenavonden zijn een uitstekende gelegenheid om die evoluties ook bij mijn studenten te brengen.

Na een training gebruik je de geleerde vaardigheden, maar meestal niet alles, of toch niet tegelijk.  Oefenavonden laten toe om ook die vaardigheden die je wat minder onder de knie hebt, of die je een beetje uit het oog verloren was, opnieuw de kop te laten opsteken.  Natuurlijk is ook netwerken met andere beoefenaars van NLP en onderling delen van ervaringen belangrijk.

Onze NLP oefenavonden werken vaak met thema’s. We gaan regelmatig ook dieper in op specifieke vragen van de deelnemers. In uitzonderlijke gevallen, en meestal na overleg, brengen sommige deelnemers iemand mee om ook kennis te maken met NLP of om aan een specifiek onderwerp mee te werken.

Het concept van de oefenavonden is opgezet zoals onze training maar met een veel grotere vrijheidsgraad. Vermits er geen specifiek programma dient afgewerkt te worden, gaat het er vrijer aan toe en kan er nog meer met technieken geëxperimenteerd worden.  Zoals tijdens onze trainingen is uitgebreide ruimte om in te gaan op vragen van deelnemers en ook te kijken naar onverwachte toepassingen in andere gebieden.

De NLP Oefenavonden worden aangekondigd op onze website www.nlp-pnl.be, op onze facebookpagina, www.facebook.com/braindrums en op nog een aantal plaatsen. De volgende oefenavond gaat door te Aarschot op 24 april vanaf 18h30.  Deelname is 15 euro, ter plaatse te betalen. De oefenavonden zijn open voor NLP Practitioners en NLP Master Practitioners.

Elf eigenschappen die jou vleugels geven

Image

Nederigheid – We kunnen van iedereen wel iets leren.

Verwondering – Elk moment biedt een gelegenheid om onszelf te verbazen.

Dienstbaarheid – Er is vaak meer voldoening in anderen hun doelen te helpen bereiken.

Energie – Beweging is de basis van interactie. Blijf jij nog op de loopband als iedereen al heeft afgehaakt?

Humor – Op de moeilijkste momenten zeggen we soms “over 10 jaar zullen we hier allemaal hard om lachen.”  Waarom zou je wachten? Humor verandert hoe je denkt.

Nieuwsgierigheid – Elk moment biedt een gelegenheid om te leren.

Verwarring – We hebben allemaal het recht om zelfs het meest eenvoudige niet te begrijpen. Dit is immers de basis om echt te kunnen leren.

Focus – Focus is deel van jouw kompas bij elke stap. Je kunt niet weten dat je aangekomen bent als je niet meer weet waar je naartoe ging.

Roeping – Roeping maakt focus en energie echt eenvoudig.

Oefening – Er is in elke situatie minstens één vaardigheid die je kunt oefenen die van pas komt bij het vervullen van jouw roeping.

Risico – Steek je nek uit voor wat je belangrijk vindt.