Stress bij een glas water

9428229_blogEen coach wandelde vooraan in de aula terwijl ze les gaf over stress management aan haar publiek. Terwijl ze een glas toonde gevuld met water, verwachtte iedereen dat ze de “half vol of half leeg” vraag zou stellen. In de plaats daarvan vroeg ze, met de glimlach op het gezicht: “Hoe zwaar is dit glas water?”

De antwoorden uit het publiek varieerden tussen de 250 gram en de 500 gram.

De coach antwoordde, “Het absolute gewicht heeft geen belang. Alles hangt er van af hoe lang ik het vast hou. Als ik het voor een minuutje vast hou, dan is er geen probleem. Als ik het voor een uur vast hou, dan krijg ik pijn in mijn arm. Als ik het voor een dag vast hou, dan wordt m’n arm gevoelloos en verlamd. In elk van die gevallen, verandert het gewicht van het glas niet, maar hoe langer ik het vast hou, hoe zwaarder het glas wordt.”

De stress en zorgen in ons leven zijn precies zoals dat glas water. Als je er eventjes over denkt, dan is er geen probleem. Als je er langer over denkt, dan begint het pijn te doen. En als je er de hele dag over denkt, dan voel je je verlamd – onbekwaam om ook maar iets te doen.

Onthou om het glas neer te zetten en neem ook geen glazen water van anderen aan ..

(gebaseerd op een verhaal dat mijn Engelstalige collega, Gloria Hammett, deelde)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s